Yoga, auf dem eigenen Teppich...
...herzlich Willkommen für alle, die die wohltuende Wirkungen von Yoga erleben wollen!
Gehen Sie mit uns den Königsweg zu
mehr Lebensqualität,
Wohlbefinden und Entspannung und erfahren Sie selbst, wie verschiedene Bewegungsformen im inneren und äußeren Raum
ein kraftvolles, geschmeidiges Körpergefühl,
mehr Ruhe und Klarheit
im Geist und eine
wohlige, frische Gelassenheit Ihrer Seele bewirken.
Erfahren Sie selbst, wie Atemübungen Ihre Lebensenergie erneuern und geführte Meditationen Ihre Auszeiten versüßen.
Es ist gut und gesund geschützte Zeiträume in dem Wochenablauf zu etablieren und zu kultivieren, wie ein Gärtner seinen Garten pflegt, weil Yoga lebt vom Üben – und wann, wenn nicht jetzt?
Dazu bieten wir die folgende Online-Termine an:
- Montag: 18.00 - 19.00 Uhr Yoga
- Mittwoch: 18.30 - 19.30 Uhr Yoga
- YogaDance: freitags 16.30-17.30 Uhr
Anmeldung: über ssg Gögglingen
Yoga Dance...
… für alle, die ausprobieren wollen, wie leicht Yoga-Dance die Freude am Tanzen und ein effektives Training miteinander kombiniert. Und Sie werden sich vielleicht wundern, wie einfach es ist, die klassischen Yogaübungen zu einer fließenden Choreographie zu flechten und dabei trotzdem alle Muskeln anspruchsvoll zu kräftigen und zu dehnen. Freuen Sie sich jetzt schon auf diese ganzheitliche Trainingsart mit einer wohltuenden, kraftschöpfenden Entspannung am Ende der Stunde.
Fit und Entspannt am Vormittag...
... mit flotten Bewegungen und temperamentvoller Musik beginnt unsere kurzweilige Stunde um Stress abzubauen, Koordination und Kondition zu verbessern. Mit den darauf folgenden Yoga-Übungen ist nicht nur für eine körperliche Dehnung gesorgt: die Gedankenwelt weitet sich auch, so dass es Platz für mehr Kreativität und neue Lösungen gewonnen wird. Eine wohltuende Entspannung rundet die Stunde ab – ideal für die Aktivierung der Selbstheilkräfte, damit Sie im Körper und Geist gestärkt das Wochenende genießen können.
Yoga & Kunst…
… für Kinder die Yoga kennen lernen und ausprobieren wollen. Und nicht nur das! Wir nehmen uns auch die Zeit, die kennengelernten Übungen spielerisch zu vertiefen und in Geschichten zu fassen. Die frischgebackenen Yogis können ihren Eindrücken auch gleich einen künstlerischen Ausdruck geben. Die Verbindung des körperlichen Erlebens und der kreativen Gestaltung unterstützt nicht nur die Vernetzung des Neuerlernten, sondern verbessert auch die Handfertigkeit der Kinder, das Selbstvertrauen, und natürlich auch die Phantasie.
Kinderyoga...
... für Kinder ab 5 Jahren, weil Yoga auch bei den Kleinsten direkt auf den Körper wirkt. Es macht ihn mit der Zeit beweglicher, geschmeidiger und hilft dabei, ein gesundes Körpergefühl zu entwickeln. Gleichzeitig haben die Übungen auch positive Auswirkungen auf die Konzentrationsfähigkeit, Ausdauer und Leistungsbereitschaft der Kinder. Die Übungen machen nicht nur Spaß, weil sie dem natürlichen Bedürfnis der Kinder nach Bewegung entgegenkommen, sondern trainieren auch die Grob- und Feinmotorik, die Koordination, das Gleichgewichtssinn und noch vieles mehr.
Zur Zeit als AG in der Martin-Schaffner-Schule