Entspannungs-CD: Freude und Dankbarkeit
Kleine Erholungspausen, die im Alltag integriert sind, können uns neue Kraft schenken, uns wieder auf unsere Mitte besinnen und unsere Wiederstandskraft erhöhen. Die drei, mit der zauberhaften Musik von der UTA Band unterlegten Meditationen unterstützen Sie dabei und versüßen Ihre kostbaren Momente der Erholung.
Inhalt:
- Der Weg zum Selbst
- Der innere Garten
- Die Quelle der Kraft
Die CD ist über das Kontaktformular bestellbar und kostet 17.95 € incl. Versand.
Hörprobe:
Yogary - das entspannende Yogaspiel...
... ist für Kinder einfach und vielseitig anwendbar und dabei trotzdem inhaltlich der Yoga Tradition treu. Es vermittelt auf eine anschauliche, didaktisch klar strukturierte Art die Yogaübungen, und regt dabei die Motivation der Kinder zum Üben an. Durch die spielerische Form können Kinder auch außerhalb der Yogastunde selbständig üben und dabei viel Spaß haben.
„Aufgrund meiner jahrzehntelangen Erfahrung als Yoga-Lehrerin und Therapeutin kenne ich die große Bedeutung der Yoga-Übungen für Gesundheit und Wohlbefinden. Gerade für Kinder hat Yoga eine große Bedeutung als Ausgleich zu den vielen Anforderungen, denen sie schon in frühen Jahren ausgesetzt sind. Mit dem liebevoll gestalteten Yogary-Spiel ist es gelungen, die Übungen auf spielerische Weise zu vermitteln und dabei gleichzeitig Konzentration und Aufmerksamkeit zu schulen.“
Anna E. Röcker, Yogalehrerin, Musiktherapeutin
Das Spiel ist über das Kontaktformular bestellbar und kostet 29.95 € incl. Versand.
Yoga für mich
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Um gute Gewohnheiten zu verstärken, hilft oft ein visueller Anker.
Dazu habe ich ein Poster gestaltet, damit das regelmäßige Üben zu Hause leicht gelingt:
denn warum nicht die erworbenen Ressourcen des Yoga auch im Alltag nutzen?
Yoga ist für jeden. Und für jeden Tag.
Der Poster ist über den Kontaktformular bestellbar und kostet 8,90 € incl. Versand.